co jest dobre na

[...] bez, robie statyki i ogolnie staram sie jak najwiecej przebywac pod woda :) (mam ten luksus ze basen na ktory chodze ma 3,5 m glebokosci :D (naprawde gleboki basen: http://www.extremist.pl/new/aktual.php?id=16 =)). Co do moich rekordow to na razie jest to: 62 metry dynamika bez pletw, z pletwami 75m, statyka na sucho 4:54 :) Pozdrawiam

[...] non stop no i jego skromne zdanie o ktore dzis go zapytalem na temat CLA (nie zna sie zbytnio, pisze co mysli): "jadłem wszystko pizze itp i nic nie tyłem. normalnie, jest dobre tylko drogie, ale soper jest. jak bys miał jedno opakowanie i nieiwedizał co z nim zrobic to bym wzioł za darmo -> (moj komentarz) ale cla poprostu [...]

[...] i tak spadnie i tak, na poziom nie wiele wyższy od tego, na którym robił byś na mniejszych dawkach. U każdego u którego słyszałem, każdy mówił jedno. Winko na pierwszy raz jest tak super skuteczne, że wielkie dawki są po prostu zbędne! Niektórzy nawet na winie z początku czuli się jak na amfie :) Osobiście nie pamiętam dokłądnie jaki przyrost [...]

Acha .. mam nadzieje, że nie robisz tak: koniec masówki , odrazu wchodzenie na reduckjie ...? Bo to nie jest zbyt dobre .. miesiąc stabilizacji bardzo wskazany . CKD dobre TKD też zależy kto co lubi ja na pewno przy przyszłych redukcjach znowu zaczne uzywać CCD, która mile wspominam.

[...] to wybiera Krav magę , a jeśli gościu pracuje jako klawisz to uczy się Combat56 ,żeby fizycznie eliminować. Poza tym każda z tych sztuk walk sprawdza się gdzie indziej. BJJ jest dobre ale na jednego gościa , nie wyobrażam sobie zakładania dźwigni , walki w parterze i rzutów jak gości jest 2 lub 3 bo by mnie zakopali.Judo też jest spoko ale [...]

[...] grzbietu w odcinku lędźwiowym w stosunku do brzucha ===> pogłębiona lordoza za silna klatka w stosunku do górnego grzbietu ===> pogłębiona kifoza i się zastanawiam czy jest podobna zależność między czworogłowymi a dwugłowymi ud... Ja mam bardzo słabo rozciągnięte ścięgna za kolanami, czy oprócz braku rozciągania może to wynikać z [...]

Podobno kreatyna najlepiej wchłania się po treningu. Na opakowaniu jest brać 5-10 g PO treningu. Co do HMB słyszałem, że w połączeniu z kreatyną jest dobre.Poza tym w megacapsach HMB jest tanie jak frytki. Na co zamienić rybozę i HMB w podobnej cenie?

Dziękuję Ci, Grasiku, za pomoc. Powiedz mi jeszcze, proszę, dlaczego HCA nie jest dobre dla mnie? W tym linku http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/156 jest HCA Olimpu i opis brzmi przekonywująco. Ja nabrałam tłuszczu przez nadmiar węglowodanów ze słodyczy i białego pieczywa, więc może taki suplement byłyby w moim przypadku [...]

Czesc widze ze jestes początkującym w tym sporcie mam propozycje takiego planu dla ciebie do którego będziesz potrzebował jedynie to co masz czyli sztangielki oraza drązek, jest to plan ogólnorozwojowy mam nadzieję że ci się spodoba. No i oczywiście jak chcesz osiągnąć najlepsze wyniki to podstawą będzie dieta bez której ciężko jest osiągnoąć [...]

dziekuje za wprowadzenie mnie w ten watek faktycznie do autorytetow nie naleze, stazu duzego nie mam(1 rok), wage tez niska(56kg - uprawiam kolarstwo), jednak lubie podyskutowac na forum z osobami bardziej doswiadczonymi(filar53, playand1, niekwestio i masa innych) i wedlug ich wiedzy i wlasnego (mizernego) doswiadczenia zauwazylem bledy w Twoim [...]

Wojtas78, jestem z Solca Kujawskiego, ale ostatnio mieszkam w Madrycie. Piszesz, że nie ma co wracać do przeszłości. Może i masz rację, ale ta przeszłość nie jest aż tak daleka. Było super, wysoki poziom, świetna organizacja, fajna atmosfera a teraz mam wrażenie, że strongman stacza się po równi pochyłej. Bardzo żałuję, tym bardziej że znam [...]

[...] co? liczylem na szybkiego i konkretnego kicka.. efekt mialem identyczny jak przy 30mg.. ten sam czas i ta sama sila.. tak wiec jak dla mnie takie techniki to strata towaru tym bardziej dla kogos kto nie jest w stanie przyjac na raz taka ilosc SAA to jest dobre dla weteranow a nie poczatkujacych Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-18 20:44:19

[...] na forum informacji o prawidłowej diecie. -- redukcja to okres zrzucania tkanki tłuszczowej, aeroby to forma aktywności tlenowej- np biegi. Natomiast wieczorami i nocą jestem w stanie poświęcić godzinę (codziennie) na trening (co zresztą od jakiegoś czasu robię, ale właśnie wyczytałem że codzienne brzuszki wcale nie są takie dobre). [...]

[...] to rozne treningi... split - podstawa - poczatkujacy, wracajacy po przerwie - wszyscy go chyba kiedys robili...ma proste reguly, nie zawsze najlepsze ale dla poczatkujacych jest prosty do zrozumienia - takze instruowanie innych jest prostsze hit - trening bardziej silowy, przyrosty obwodow sa tu sprawa drugorzedna... po pierwsze sila hst - to [...]

panalbin masz racje tO jest dobre posunięcie,abyś odszedł z moderowania,bO bzdury piszesz..Wszyscy na naszym forum dażą dużym szacunkiem Sebastiana Wente.Jest obiawieniem tego sezonu i przesymatycznym człowiekiem..Jak możesz pisac takie brednie.. Druga sprawa.Mogłem zadzwonic i poprosic o zmiane miejsca startu więc tO zrobiłem .Skoro zawodnik [...]

[...] Glycosaminoglycan (PSGAG) (a.k.a. Aquedan, wyprodukowany przez Luitpold Pharmaceuticals. Inc.) Obolałe stawy? To coś może być odpowiedzią dla ciebie. Nie pomyl mnie, jest to coś co jest całkiem dobre (ibuprofen, Naproxin, etc) i pomaga przynieść ulgę w jakimś bólu i zapaleniu. Ja poleciłbym wypróbowywanie wszystkich z NSAIDS dostępny OTC [...]

szukam o tym mleku. Sporo tego jest.... http://www.sfd.pl/temat142309/ ....no i czytam: "biały zabójca", "główny winowajca cellutitu", "na odchudzanie tylko w małych ilościach ale najlepiej w ogóle", " wplywa bardzo niekorzystnie na żołądek "..etc..i chodzi tu zarówno o to w proszku, jak i to w postaci [...]

[...] tak mało.moze sie skusisz na ciasto zobacz jakie dobre" itp. Nie mam zamiaru robic jakis scen przy rodzinnej kolacji..ale na pewno nie będę jadła wszystkiego co jest na stole. Wskazane nawet jest mi prztyc (48kg przy 168cm) ale ja nie chce i mam nadzieje ze nic nie przybędzie..nawet jesli 1 kg to spale szybko. Czytałam ze takie 1-2 [...]

Jak nie chcesz krytyki to poco wypisujesz tutaj ten plan. Jezeli masz odpowiedni staaz treningowy, ja bym powiedzial ze nawet 2-3 lata to jest ok. jeszcze jedno pytanie czy mozna tak łaczyć: bic tric << zregeneruja sie dostatecznie do czasu treningu klataki i barków MOZNA LACZYC ALE NP MIEDZY TRICEM A KLATA I NA ODWROT POWINNO BYC 3 DNI [...]

[...] a w ogóle nie opracowałeś celów wytłumaczę to na przykładzie załóżmy że zrobisz dokładnie to co napisałeś powyżej - co to ma dać ? w jakim czasie ? nie można ocenić czy coś jest dobre czy złe jak się nie wie czemu to ma służyć i z jakiego punktu wyjściowego zaczynamy jesli np. ważysz teraz 75 kg przy 12 % tłuszczu a planujesz dojść do 80 kg przy [...]